«Вашу маму и тут, и там показывают!» 😄

Это про меня. В одном аккаунте я с гонгами и чашами, в другом на коврике, в тюрбане, с кундалини-йогой. И буквально на днях я почувствовала лёгкое замешательство: а не бегаю ли я из роли в роль? Здесь публикую про звук, там про йогу, и будто каждый раз заново выбираю, какой быть сегодня. А ведь было время, когда это чувство совсем не было лёгким. Я зависла. Не понимала, надо ли вообще это совмещать, как работать с каждым отдельно, как не смешивать мухи с котлетами. И в какой-то момент просто остановилась. Не работала со звуком, не говорила о йоге, закрыла свой клуб и перестала преподавать. Эта пауза оказалась мне очень нужна. Я позволила себе побыть в тишине. Не быть на виду, никуда не бежать, не гнаться за контентом. Я просто работала над собой: продолжала практиковать йогу для себя, звучала на гонге для себя. И в какой-то момент пришло ясное осознание: это не две разные дороги. Это моё единое целое. То, чем я живу и что наполняет меня с обеих сторон. Гонг звучит в полную силу, только когда висит свободно. Прижми его рукой, и звук погаснет. С человеком всё так же. Звук проходит сквозь меня, когда я играю, через руки, через позвоночник, через дыхание. Я не раз замечала, что в дни без практики он проходит не до конца, где-то застревает. А после кундалини-йоги тело раскрыто, дыхание спокойное, и звук течёт свободно и глубоко. И то же самое происходит с каждым, кто приходит ко мне на звук. Поэтому перед погружением я всегда даю небольшой комплекс упражнений. Он нужен не для галочки и не ради нагрузки. Мы вместе мягко разогреваем тело, отпускаем то, что зажато за день, выравниваем дыхание. Внимание спускается из головы в тело, мысли потихоньку замолкают. А когда человек ложится, звуку уже есть куда войти. Он не упирается в зажатые плечи и сбитое дыхание, а проходит глубже и остаётся дольше. Подготовленное тело звучит, как свободно висящий гонг. И тогда встреча со звуком становится совсем другой. Без йоги я не оказалась бы там, где я сейчас, и не чувствовала бы звук так, как чувствую. Йога наполняет меня и даёт глубину, а звук эту глубину раскрывает. И всё это может идти дальше, передаваться вам. Выходит, это не две разные мамы, а одна, просто показанная с двух сторон 🤍 Если вам ближе практика, приходите ко мне в SAT-клуб по пятницам утром. Если ближе звук, увидимся на наших встречах. А если хочется и того, и другого, вы точно по адресу 🙏